[...] ci dobra technike, jak nie to nie dawaj tego jako pierwsze, bo tylko krzywde sobie zrobisz. ostatnio widze sporo mlodzikow zaczynajacych trening w ten sposob i az mnie boli wszystko... podciaganie wzdloz tulowiia zrob hantlami TRICEPS 1. Wyciskanie francuskie w leżeniu na ławce (nogi zgięte w kolanach, stopy na ławce): 12>10>8>6 2. [...]
Mam pytanie czy gino to taka twarda obwódka wokół sutka, bo każdy pisze, że to jak wciśnie się palec w sutka to powinno boleć, mnie nie boli. Żeby mnie cokowliek zabolało muszę złapać i mocno ścianąć całą pierś w której mam taką twardą obwódkę wokół sutka http://www.pixhost.org/show/1145/3042920_sdc10176.jpg Zmieniony przez - JL1990 w dniu [...]
jeżeli nie boli to nie będę szedł do lekarza, powiem mu że mi przeskakuje powie coś nic nie wartego i "wystawi rachunek", może mi ktoś powiedzieć chociaż co do tej mazi ? to tylko w kolanach czy w barkach też tak może byc?
[...] u mnie koleś który ćwiczył od 2 tygodni robił klatke 3 razy w tygodniu bo "czuł jak mu siła idzie" inny znowu mój znajomy z troche wiekszym stażem i po 2 cyklach z mietka (2X200) stwierdził że go wątroba boli jak popije ale już niedługo sama mu się zregeneruje i zacznie trzeci cykl jedyną rzeczą która cię ogranicza jesteś ty sam
Powiedz mi jeszcze coś, bolą Cię kości, boli Cię w nadgarstku, czy bolą Cię mięśnie dłoni od nadmiernego ściskania w pięść?
nadgarstki mnie nie bolą.Jak zacisnę to tez mnie nie bolą dopiero jak uderzę w worek to boli mnie bardziej prawa ręka dlatego jej na razie nie używam.Nie bylem teraz na treningach bo złapała mnie choroba zobaczymy w poniedziałek jak to bd wyglądać b na razie mnie nie bolą
[...] pewno, że mięsień jest zbudowany z cienkich włókien, które kurczą się w czasie wysiłku. Włókna te ulegają uszkodzeniu podczas nadmiernego wysiłku, czyli powstaje RANA, która boli aż do zagojenia. Odbudowa mięśnia po wysiłku jest etapem superkompensacji. Oznacza to, że mięsień, który otrzymał sygnał "nadeszły ciężkie czasy" stara [...]
Dokladnie to na tej kartce z wynikami pisze: Wyrównanie fizj, lordzy k.C Niestabilnosc C4,C5 i C6. Mawashi: przeswietlenie robilem bo boli mnie czesto głowa i mialem przez pewien okres taka lekko zesztywniala szyje. Kiedys lekaz przepisal mi pewne lekarstwo 'Majamil 25mg' i po nim przeszlo mi to sztywnienie, powraca jeszcze czasami ale juz nie w [...]
[...] jakos w miare upływu czasu i racjonalnego cwiczenia nic sie nie stało.mysle ze tak dlugo ten ból sie utrzymywał tez przez to ze w tydzien po naderwaniu musiałam jechac zaliczac gimnastyke i to miało po części wpływ obecnie nie mam z tym problemów. czasami tylko boli jak w nocy dziwnie spię i sie na maxa ponaciągam. ale na drugi dzien przestaje
[...] bark nie jest raczej zwichnięty, mam problem z kością barkowo-obojczykową lub stawem, bo czuję ból nawet gdy dotknę tej wystającej kości (w prawym wystaje tak samo ale nie boli) co to może być? może jakieś mikropęknięcie kości barkowej które nasila się przy ruchu? czy rtg będzie konieczne? Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-10-14 [...]
Od około 2 lat boli mnie kręgosłup właśnie w odcinku lędźwiowym, lekarz powiedział że jest to spowodowane słabymi mięśniami brzucha i pleców ale nie do końca się z tym zgadzam ale ćwiczenia które mi zalecił robię do tej pory i a ból ten sam, trener wf który jest też specjalistą w tych sprawach również mi pomagał i jego ćwiczenia bardziej mi [...]
[...] kłopot. W kicku tez kolana można obciążyć, np. kopaniem z przerostem, trzeba uważać na technikę. I się specjalnie nie przejmować. Mam problem z łokciem i nadgarstkiem, boli przy wystawianiu tarczy i amortyzowaniu ciosów, ale mozna sobie jakoś radzić. Jakiś łokiec tenisisty - można sobie jakoś radzić, czasami jest gorzej, ale per saldo [...]
Jak Marcel. Przejdzie bez leków skoro nie boli. Bij w inny miesień. Szkoda zdrowia przy takich objawach na antybiotyk.
Paracetamol jest bardzo spowszedniały przez co niedoceniany. Na stany zapalne jest ok. No właśnie nie boli i nie ma obrzęku, więc sądzę, że nawet więcej było niż teraz i się od kilku dni wchłania. Zatem mam nadzieję że się wchłonie. Szkoda tylko, że wylałem 4ml soku, bo nie chciałem tego syfu wpuszczać w inny mięsień. Może przez to mi się srobiło [...]
Pany, od tygodnia nie boli nie jest twarde...nic nie wskazuje że coś się dzieje, poza 2 kroplami jakie zaaspirowałem. Moim zdaniem samo się wchłania i jest tego bardzo mało, inaczej przy sile z jaką zawsze tłoczek zaciagam zassałbytm pół pompki. Czekam do poniedziałku. Jak będzie się coś dziać to doktor to mój kolega i jak pojdę to mówię co [...]
[...] Później można jeszcze przywodzić nogę do brzucha i odwodzić Ćwiczenia te miałam zalecone po operacji i nie sądzę,żeby jakoś szczególnie ustabilizowały mi kolano... Oczywiście, po samej operacji pomogły, wzmocniły osłabione mięśnie itp. Ale jeśli ktoś normalnie trenuje, a boli go kolano, to nie sądzę, żeby te ćwiczenia w znaczący sposób pomogły.
grzegorz: z oka ci te siniaki schodziły? Nie wiem jak tobie ale mi średnio się uśmiecha wmasowywanie maści w spuchnięte oko, z reguły jest wrażliwsze i bardziej boli niż siniak na kolanie :-/ RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Ból leciutki wystepuje ale po lewej stronie dłoni (patrząc z gory) czyli tam gdzie boli normalnie, ból nie przechodzi na środek dłoni. Kciukiem jako takim moge normalnie ruszac, ból wystepuje TYLKO podczas zgięcia dłoni w dół, i powiem szczerze robi się coraz silniejszy, juz nawet kupiłem sobie usztywniacz na nadgarstek zeby nie ruszac...
[...] przedtreningowki i dobrze działa wiec mogę polecić. A miałem przyjemność brania dużo innych przedtrenngowek. Uważam że ta jest naprawde dobra bo od AAKG to mnie tylko głowa boli a teraz sypią to prawie do każdego pre workout. Acha i jeszcze jedno. Nie próbowałeś a wydaje mi się ze masz najwiecej do powiedzenia. Może trochę grzeczniej na drugi [...]
[...] będę miał cięzki cykl po którym zamieżalem dojść do 170kg a tu taki pech poczekam do jutra jak nie przejdzie to będę przez tydzień robił lekki trening i smarował się tą maścią macie jakieś sposoby na takie bóle strasznie sie nasiliły teraz to nawetlewy tric mnie boli a prawy mi spuchł co robić Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-25 20:50:32
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
